グルテンフリー19日目〜毎日ごはん（米食）ばかりで飽きない？

今朝の関東地方、今冬いちばんの冷え込みだったようですね！

たしかに、早朝ジョギングでも空気がひんやりしていて。。。

とても気持ちよかったですよ〜！！

朝食

• ご飯
• めんたいこ
• わさびふりかけ
• 味噌汁（だいこん）

昼食

• ご飯
• さんま塩焼き＋大根おろし
• 味噌汁（わかめ・長ネギ）

 

ランチから事務所に戻る途中こんな光景が。
クールポコが営業に来るのか？

夕食

• ご飯
• キムチ納豆
• 野菜ときのこのスープ

感想

今朝、いつものように朝ご飯を食べていると、子どもが言うんです。

「毎日ごはん（米食）ばっかりで飽きない？」

グルテンフリーを始める前は、毎朝パンを食べていた私。
パン食をやめて19日、体調が劇的に良くなりました。

また、マーガリンに含まれるトランス脂肪酸の危険性も知ってしまったので、もう二度と口にするもんか！と思っています。

できれば家族にもパン食をやめて欲しいけど、実際には難しいですからね。
せめて、マーガリンから良質なバターに代えて欲しいなと思います。