今朝は、おニューのランニングシューズ履いてジョギングからスタート☆ 慣らし運転のつもりで、ゆっくり走ろうと思っていたのですが、風も穏やかで走りやすかったので、普通に走ってしまいました。 平均ペース4分45秒/kmということで、シューズが変わっても影…

今日は祝日！ということで、家族でお出かけしました。 グルテンフリー生活をはじめて２ヶ月あまり、チョー久しぶりにラーメン食べました♪ 朝食 ご飯 納豆＋大根おろし＋柚子こしょう バナナ（ジョギング前） ホットココア 昼食 鶏ちゃん定食＠やよい軒 夕食 …

今日のランチも「さくら」へ。 以前から気になってたことがありまして、今日はじっくり観察しちゃいました。 （後半へつづく） 朝食 ご飯 納豆 ホットココア※便通をよくするために飲んでます 昼食 まぐろ白だし風たたき ご飯 味噌汁 生卵 お新香 夕食 ご飯 …

今日の首都圏、風が冷たかったですね。 大寒波に襲われた北海道や東北地方に比べたら、大した寒さではないのでしょう。それでも強烈な風はキツいですね〜。 今朝は早めに出勤しなければならないので、いつもより早く起きて早朝ジョギングへ。家を出てすぐの…

今日は仕事お休み！午前中から子ども（妹）と公営プールへ泳ぎの練習。 その後、まさかの展開に…。 朝食 ご飯 納豆（スーパーの朝市で買って来てもらいましたw） バナナ 昼食 おにぎり（高菜×２、シャケ×１） わかめ白天 かしわ天 夕食 カレー鍋 氷結ストロ…

長かった冬休みも今日で終わり！明日からの準備をしつつ、子どもたちとノンビリ過ごしました♪ 朝食 ご飯 納豆 野菜ジュース バナナ 昼食 生姜焼き定食 夕食 カレーライス（レトルト） 氷結ストロング・シークワーサー 感想 土日には、愛しのさくら水産ランチ…

2月から外回り中心の仕事になった私。ランチをどこで食べるか、悩みどころなんですね。 安くて「単品もの」ではない食べ物。ラーメン・牛丼・カレーとかではなく、定食など。 これを意識すると、答えが必然的に…。 （後半へつづく） 朝食 ご飯 納豆 バナナ …

あれ？あまり意識してませんでしたが、グルテンフリーを始めて６０日、２ヶ月が経過しました！！ 意識していない ＝ 習慣化された きっと、そういうことなんでしょうね。 朝食 ご飯 目玉焼き 魚肉ソーセージ バナナ 昼食 大にしん塩焼き ご飯 味噌汁 お新香※…

今朝もガッツリ！早朝ジョギングからスタート！ 最速記録を更新しました！！ 昨日、ジョギング＋ウォーキングで10kmほど脚を使ったのに、なぜここまで速く走れたのか？自分でも不思議です。。 自分では、そんなに速く走ったつもりはなかったのに、記録が伸び…

今年のNFLスーパーボウル、めちゃめちゃ面白かった！！ 稀に見る接戦で、しかも勝負の決まり方が・・・（驚） アメフトを知ってる人なら、さぞかし大興奮のゲームだったでしょう。 朝食 ご飯 納豆 バナナ（ジョギング前） 昼食 牛丼 半熟卵 味噌汁 夕食 ご飯…

結局、夕べはあまり眠れませんでした…。 そんな中でも元気よく！笑顔を絶やさず人に優しく！ 朝食 お雑煮※我が家では一年中お雑煮を食べます。 昼食 ご飯 味噌汁 ほうれん草のおひたし 冷や奴 焼き鯖 夕食 海鮮丼 お雑煮のおつゆ 感想 めちゃめちゃ緊張した…

今日から2月ですね！私もグルテンフリーを始めて、もうすぐ3ヶ月目に突入します。自分でも「よくまぁここまで続けるな」と感心するようになってきました（笑） 朝食 ご飯 ハムエッグ 昼食 カレーライス（2日前の残り） 夕食 ご飯 煮込みラーメン ー ラーメン…