グルテンフリー10日目〜二日酔いしてない！

昨晩の忘年会、飲兵衛の集まりなので、けっこうお酒を飲みました。
それでも帰りの電車、そして今朝も、体調がいいんですよ。

これって、グルテンフリーの効果なのか？
それとも、早朝ジョギングの効果なのか？

お酒をたくさん飲んでも次の日に響かないって、ほんと快適です！
金曜日も忘年会があるので、野菜と魚中心にして、ビール厳禁で臨みたいと思います！

朝食

• ご飯
• 納豆
• 味噌汁（白菜と長ネギ）

昼食

• ご飯
• とろサーモン中落ち
• 味噌汁（わかめ・長ネギ）

 

夕食

• きのこご飯
• サバ味噌
• 肉じゃが
• 味噌汁

 

感想

今日で、グルテンフリーを始めて10日になりました！

「まずは3週間、続けてください」と言われて始めたことですが、ちょうど折り返し点まで来た感じですね。

肝心の皮膚炎ですが、まだ改善された感覚は得ていません。。
自分としては、これまでの食事をガラリと変え、大好きなビールも絶ち、けっこうがんばっていると思うのですが…。

でも冷静に考えてみると、40年も悩み続けている皮膚炎が、たった10日間でキレイさっぱり無くなってしまうなんて、期待するほうがおかしい。

まだまだ根気強く！続けていきますよ！！

痒みのない、ツルツルの肌になることを夢見て！！！