今朝は風も穏やかで気温もそれほど低くなかったので、ジョギングしたらけっこう汗かきました。 朝食 ご飯(お茶漬け) バナナ(ジョギング前) 昼食 ご飯 まぐろたたき 味噌汁(わかめ・長ネギ) 夕食 ご飯 生野菜サラダ プルコギ(by コストコ) 感想 早朝…
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