食事を変えるだけ!自分で皮膚炎を治す方法

皮膚科の世話にならず、薬も飲まず、食事を変えることでアトピー・アレルギーを克服する40代♂のブログ

グルテンフリー61日目〜どんだけ「さくら」好きなの?

2月から外回り中心の仕事になった私。
ランチをどこで食べるか、悩みどころなんですね。

安くて「単品もの」ではない食べ物。
ラーメン・牛丼・カレーとかではなく、定食など。

これを意識すると、答えが必然的に…。

(後半へつづく)

 

朝食

  • ご飯
  • 納豆
  • バナナ

 

昼食

  • さば味噌煮
  • ご飯
  • 味噌汁
  • お新香

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 夕食

  • 焼き鮭
  • ご飯
  • はるさめスープ

 

感想

外回りになっても、ランチは「さくら水産」に行くという(笑)

ワンコイン(500円)で魚系の定食が食べられるっていうのは、なかなか無いですよ。
※さば味噌煮定食は580円です。

今日なんて、仕事先に向かう「乗換駅」に「さくら水産」があるのを知り、わざわざ行きましたからね。

半年もすれば、都内のさくら水産ランチを全店制覇できそうな勢いですww

グルテンフリー60日目〜いつの間にやら2ヶ月経過!

あれ?
あまり意識してませんでしたが、
グルテンフリーを始めて60日、2ヶ月が経過しました!!


意識していない = 習慣化された

 

きっと、そういうことなんでしょうね。

 

 

朝食

  • ご飯
  • 目玉焼き
  • 魚肉ソーセージ
  • バナナ

 

昼食

  • 大にしん塩焼き
  • ご飯
  • 味噌汁
  • お新香
    ※写真に生卵が写ってますが、食べるの止めました。

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 夕食

  • 鶏そぼろご飯
  • 湯豆腐

 

感想

お昼に食べた「大にしん塩焼き」、なんともまぁボリューミーでした。。
塩焼きと書いてあったけど塩っ気がなく、たんぱくな味なので、ポン酢で味付けしながら食べました。

お昼はガッツリ食べる私ですが、このボリューム感にはヤラれましたね…。
ご飯おかわりして「たまごかけご飯」を食べる予定だったのをキャンセルしましたからね。

さくら水産ランチの中でもレアメニューですが、チャンスがあればトライしてみてください!

グルテンフリー59日目〜定休日、だからこそ仕事を穫りに行く

今朝もガッツリ!早朝ジョギングからスタート!

最速記録を更新しました!!

昨日、ジョギング+ウォーキングで10kmほど脚を使ったのに、なぜここまで速く走れたのか?自分でも不思議です。。

自分では、そんなに速く走ったつもりはなかったのに、記録が伸びている。
きっと、着実に脚力がついてるんでしょうね。

 

朝食

  • ご飯
  • 納豆+柚子こしょう
  • バナナ

 

昼食

  • ご飯
  • 味噌汁
  • さば開き干し焼き + 大根おろし
  • 生卵

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夕食

  • ご飯
  • 牛ステーキ
  • ポテト
  • サヤエンドウとベーコンのガーリック炒め

 

感想

わたくし、本日は定休日でした。

でも、本職以外の仕事を穫りに行きました。
ちょっとしたスキマ時間を使って仕事をし、収入を得る。
収入を得るだけでなく、思わぬ人脈が広がることがあるので、続けています。

今回も、良い仕事、良いご縁に恵まれたことに感謝感謝です☆